Retreat of niet?
Worden alcoholvrije vakanties de nieuwe trend? Herken je dat gevoel? Af en toe heb ik de behoefte om mezelf helemaal te resetten. Lichaam en geest even opschonen, alles een frisse kickstart geven. Maar met mijn ADHD-energie heb ik niet altijd geduld om hier eindeloos veel tijd en energie in te steken. Dus ja, ik zoek vooral naar quick fixes. Een week detoxen in Thailand, een spiritueel retreat op Ibiza of zelfs een paar dagen stilte in de Nederlandse bossen – het trekt me op zulke momenten allemaal. Wat hoop ik te vinden? Rust, ruimte, tijd om te doen wat ik wil, vertroeteld worden met behandelingen en massages, lekker eten… en oh ja, lekker drinken. Nee, fout! Het laatste hoort er vaak niet bij. Tijdens zo’n vakantie ligt de focus op wat écht goed voor je is: verse groenten, veel thee, zuivere lucht, beweging en vooral tijd voor jezelf.